Stress, Ängste, Krankheiten können zu
einer Atemfrequenz führen, die in der
Natur als Fluchtreflex angelegt ist.
In Stresssituationen gelangen
ca.10 Liter Luft über
den Blutkreislauf
zu den Organen.
Mit einer entspannten
Bauchatmung
bis zu 75 Liter.

Atemtherapie ist eine ganzheitliche
Behandlungsmethode, sie unterstützt
das Atemgeschehen durch Atem-,
Körper- und Empfindungsübungen.
Bei der natürlichen Atmung sind
Brust- und Bauchmuskeln beteiligt,
d.h. die Atemdehnung ist auch
in der Bauchhöhle, in den Flanken
und am unteren Rücken zu spüren.

Jeder Mensch hat sich ein Atemmuster
angewöhnt, das ihn leben lässt.
Und jeder hat vielfältige Ressourcen,
die er über den Atem entdecken kann.

Unser Körper hat ein viel besseres
Gedächtnis als wir meinen.
Er weiß, wann ihm wohl war und sehnt sich
nach dem Atemrhythmus, mit dem er
im Einklang war.
Wohl ist uns, wenn wir unseren individuellen
Atemrhythmus immer wieder
situationsangepasst selber finden.

Durch einfache Atemübungen kann
das äußere Beweglichkeitsempfinden
verändert werden, welches wiederum
das innere Atemgeschehen beeinflusst.
Wir lernen dabei unsere Körperhaltung
und Lebenshaltung zu achten und zu lieben

Wie du atmest so lebst du